一分耕耘一分收穫，妳怎麼對待自己的身體不管是好是壞終將會回饋到自身
學員心得分享～～～ 上課的第一天回家，全身酸痛到不行，躺平了半天，但睡得舒服極了原因是身體的機制尚未啟動，而透過每週兩三次的學習，身體漸漸適應並且可以感受課後的愉悅😁。
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手平衡及倒立體驗課程 - 花蓮綠水瑜珈
用簡單有趣的方式引領您進入倒立,讓你可以從不同角度看世界。
將教您如何藉由輔具或是循序漸進的方式來做倒立,只要透過練習，每個人都有機會做到。
結合瑜珈呼吸與肌肉的連結，讓動作更有效率，並加強對身體的控制，幫助您突破練習瓶頸。
名額限制:10位 小班制教學
上課日期 5/31(日)19:00~21:00
課程費用
超值推廣價 教室學員500元 一般民眾600元 4/30(四)之前繳費 學員早鳥價400元 民眾早鳥價 500元
請瑱寫報名表 https://reurl.cc/9EOvZX
適合對象
有瑜珈學習經驗
初學者但有運動習慣
喜愛倒立手平衡系列
有強烈想學習倒立者
重量訓練者/想強化肌力核心
指導老師
目前擔任花蓮綠水瑜珈 瑜珈老師
東華樂齡大學 & 太魯閣晶英酒店 客座瑜珈老師
教學經歷:
門諾醫院(員工運動舒壓課程)、門諾癌症資源中心(癌友瑜珈)、東華大學教職員有氧韻律健康社、東師附小教師康健社、花蓮縣婦女會、花蓮舞蹈劇坊、花蓮亞緻會館、花蓮家扶中心、花蓮樸門、桃園社區大學基金會、新竹關西天主堂、新竹關西培靈醫院(修復瑜珈課程)、何嘉仁高階主管戶外瑜珈課程、超視生活接力棒錄影採訪、中廣花蓮台廣播專訪、花蓮慈濟醫院風濕病及關節炎衛教講座(舒緩瑜珈)及媽媽教室(產後核心瑜珈)、花蓮縣老人暨家庭關懷協會(居家服務員瑜珈)
研習課程:
美國瑜珈聯盟RYT200小時瑜珈師資班
芯瑜珈倒立後彎工作坊/髖關節工作坊
瑜珈境 阿南老師希瓦難陀工作坊
Yoga Diksha 50小時研習課程
香港Windie老師 後彎工作坊
Iyenger 瑜珈花蓮工作坊
台灣內觀中心 10日課程
希瓦難陀瑜珈僻靜營
阿南達瑪迦斷食營
上課地點
花蓮綠水瑜珈 地址:花蓮市府前路94號2樓(近府前食坊)
聯絡資訊
電話:0919-699143
LINE ID: 0919699143
教室FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/GreenOceanYoga
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