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《今日的瑜珈沈思》
瑜伽中的心輪(anahada )是ㄧ種敞開心的能量，
是慈悲，是無條件的愛。
心如何敞開？
當我們接納自己所有的矛盾衝突時，我們的心便開啟了。
當我們接納另一個人所有的試煉與痛苦時，我們的心便開啟了。
當我們飽受創傷的內在小孩開始求助時，
我們給予他愛，我們的心便開啟了。
當我們給予愛，就像對待一個傷心的孩子那樣單純實，
我們的心便開啟了。
給予他人無條件的愛，或一無所求地幫助別人，
都會打開你的心，也會打開別人的心。
心輪的元素是風(air)，風的本質是輕的而往上的，
就如無條件的愛可以使靈性揚升，而不是墜入情網，
『風』無所不在，無所不包，
就如無條件的愛早已存在，無關對象。
所以，敞開心靈，一點都不玄密，只要接納，就可已達到，
而封閉心靈也不玄奧，只要批判，也會達到的。
記住，心唯一的目的只是當愛的容器。
摘自Nirvana Yoga
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