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《今日的瑜珈省思》
物質世界的生活方式就是不斷的重複，
所以很容易讓人產生無聊和厭倦，
也容易造成內心的匱乏而失去信心。
不過這也在提醒你說，除了物質世界，
你還有一個更廣的內心世界，
那裡才是你生命真正要去體驗的地方。
如果你不去嘗試去打開那道門，那麼要想脫困是很難的。
所以你目前低迷的狀態並非是壞事，
它此時出現只是說明——你改變的時機到了。
你需要從另一個方向去尋找新的自己，
所以把目光轉向自己的內在，
去重新認識自己，那你將會不同。
先讓自己安靜一段時間，
但不要去指責或逃避你的問題，
那樣會延長問題的壽命。
再說，你厭煩什麼，就會反復體驗什麼。
讓問題存在，你只是安靜地跟自己在一起就可以了。
這個安靜的狀態就是你內心世界的中心，
它會自動轉化你的情緒，並讓你重拾信心。
隨著你心量的不斷擴大，
你就能輕鬆地包容或超越問題。
摘自Nirvana Yoga
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