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『今日的瑜珈沈思』



真正的靜心來自於在生活的任何細節，
身心狀態都能處於臨在，當下的狀態，
即使當身體面臨得挑戰或心處於情緒波動中，
靜心從不是逃離生活或與生命脫節的。

摘自Nirvana Yoga

 

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