以科學的角度學習古老的智慧- 唱誦21次ＯＭ所帶來的巨大心靈改變力量
OM是什麼？為什麼瑜伽人要唱誦OM? 如何唱誦OM?， OM就是我們最經常在瑜伽課上的唱頌。關於唱頌，我們大多數時候看到或聽到的介紹都是和瑜伽傳統文化和印度教傳統（或佛教宗教）有關，對於很多從小就被「科學」訓練過的大腦 (包括我自己), 都會覺得這些關於唱頌的力量和作用的解釋都過於神秘化，很多人也是將信將疑。唱頌雖然逐漸受到重視，但遠遠還談不上普及。。實際上唱頌的力量非常大，很多是超出「科學」的解釋之外的；但是話說回來，「科學」又能夠解釋多少關於生命的現象呢？
首先我們來看一下聲音和人體的關係：聲音是一種震動頻率，聲音傳遞的是能量。這個能量通過耳蝸這個人體器官轉變成人的神經電流，這個神經電流不僅通過顱神經的通道傳遞到大腦，而且還通過迷走神經通道傳遞到身體其他部位。
法國的耳科專家Alfred A. Tomati認為耳朵作為一個人體器官的主要功用是給人體的所有細胞提供電流刺激 （耳蝸充電），形象地講就是如果人是電池的話，耳蝸是插座，聲音有兩類：一類是「充電音」-使人興奮；一類是「放電音」-使人鎮定。
在確定了聲音對人有很大作用之後，我們來看一看唱頌：如果你聽到一個聲音，它對你產生影響；如果你跟著哼哼或跟唱，這個聲音對你的影響會進一步放大-因為聲音更多屬於你身體內部了。
根據科學研究OM唱頌能夠促進「邊緣負激活」（limbic deactivation)。邊緣系統（limbic system)是人大腦的一片區域，邊緣負激活用正常人的話講就是平靜各種基本的情緒（恐懼，喜悅，憤怒）和消融各種多餘的慾望（食，性，權利慾...）。研究人員對比了OM唱頌和其他聲音的唱頌，比如唱頌「sss", 然後看到核磁共振(MRI)腦部情況，結果是OM是唯一讓邊緣系統腦部電流產生改變的聲音，這種OM唱頌產生的電流類似用植入電流脈波發生器治療癲癇和抑鬱時的電流。
這個結果從科學層面上證明瞭唱頌OM能夠給大腦「放電」 - 就是減少人的慾望，平息強迫性的思緒。但是你可能會更好奇,為何要唱誦二十一次OM次才能帶來最好的效果?如果你有印象,科學家曾經說過同樣一件事情,當你連續做21天候,你就會變成習慣.而二十一在神秘學中,也是你的禱告力量發揮到極致的數字。
經過這樣多的科學證據,所以下次你上課再唱一次這個神聖的OM時,是否有更深入的感覺呢?
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