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學員心得分享 - 認識自己的身體
本身有椎尖盤凸出的疾病且嚴重到腳麻而在做復建治療，因緣際會之下認識綠水瑜珈。
不愛靜態運動的我嘗試以瑜珈來替代復建，起初以半信半疑略有被動加強迫自己的感覺來認識瑜珈，但二個月後我發現我自然而然的愛上這運動，也才了解什麼叫「認識自己的身體」。
來綠水一年了，原本的腳麻已消失，腰痠背痛也改善很多，除此之外體態也美化許多，還有氣色變好人也美囉！^^
By 小良 2017.12.27
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