《今日的瑜珈沈思》－花蓮綠水瑜珈 (Green Yoga)

《今日的瑜珈沈思》

人體的免疫療癒系統關係到我們的人生、健康與富足。
她幾乎能療癒身體中的任何問題。

根據全美各大醫學院與研究機構的說法，
90-95％的疾病都有個共同的源頭：壓力。

因為壓力正是使我們人體的免疫療癒系統關閉的主因。

人的疾病可分為身體病痛如：糖尿病、膽結石、等等
和心理疾病如：憂鬱症、恐慌症、上癮症。

還有與情緒的問題如：人際關係糾葛、
無法原諒某人、被遺棄的心結、完美主義。

但這裡指的壓力或許不是單單你想的
那種因外在情境引起的壓力，
而是由儲存在細胞裡的
破壞性記憶導致的生理壓力。

這種壓力使我們的細胞長期處於「戰或逃」的警戒狀態，
停止了正常的生長、療癒與維修活動，
長此以往將會損害身體器官，
首當其衝的就是免疫系統。

所羅門王在聖經裡說 "一切人生問題皆由心而起"。
當心(潛意識)跟腦(意識)起衝突時，獲勝的是心。
心決定了你的優先順序，大於理性跟邏輯。
我們從小到大的許多錯誤信念
會埋在我們的細胞記憶和潛意識中，
我們平常很難在意識中察覺。

這些信念以及破壞性細胞記憶是一切疾病的根源，
因為它們會造成壓力，而長期處於壓力下
會使免疫系統低下，讓人生病。

想要療癒問題，就必須治療壓力，壓力釋放了，
身體的免疫功能就能治癒一切的疾病，
甚至包括癌症、漸凍人症等不治之症。

所有疾病的問題大都是來自壓力，
而壓力是潛意識中的破壞性細胞記憶所造成的。

以上是ㄧ本療癒密碼的觀點，
但卻在許多瑜伽練習者身上獲的驗證
許多瑜伽人透過體位法(Asana) 及生命能呼吸法(pranayama)，
釋放了深層的細胞壓力，
進而恢復人體的自然免疫療癒系統。