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學員心得分享：健康只能靠自己
我想人都怕老，怕醜，怕死，有一段日子太害怕了，也靠吃安眠藥入睡，去年更是在保健食品上投資不少金錢，星期二的瑜伽課，年紀輕輕的瑜伽老師，分享他的健康方法，因他是學食品營養的，勸我們不要靠保健食品，回歸簡單的生活，減輕身體的負擔，有幾個簡單的原則去自我了解自己的身體狀況，否則就要注意了!今年的母親節，當我看到家中的瓶瓶罐罐(保健品和保養品)，終於體會，需要的真的不多啊!應追求自然美!
Betty pien 4.18.2013
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